Nas redes sociais, António Raminhos fez um desabafo sobre a luta que tem enfrentado contra a ansiedade.
“Hoje está difícil”, começou por dizer António Raminhos. Nas redes sociais, o humorista fez um desabafo e refletiu sobre a luta que tem enfrentado contra a ansiedade.
“Invadiu-me uma sensação de ansiedade e medo que não me tem abandonado ao longo do dia. Estive duas semanas fora da minha zona de conforto, seis dias em casa e já estou fora para gravar e colocar-me de novo em dúvida”, escreveu, referindo as duas semanas que esteve no Japão.
“Hoje, a meio da manhã, soou aquela voz: ‘não quero estar aqui, tenho medo’. O aperto no peito, a sensação de vazio e quase de estar à parte da realidade. Apercebi-me logo, tomei consciência e fui respirar fundo só uns segundos. Já meditei, já descansei, mas ela cá está. E eu vou fazer o que tenho a fazer. E amanhã… e depois”, descreveu.
“Para quem está de fora, pode olhar e pensar: ‘fogo, sempre a passear, estás a queixar-te de quê?!’. Quem me dera que fosse de nada! Mas não escolhi esta guerra que, geralmente, surge nestes momentos de ‘suposta’ felicidade. A minha escolha não está em quando surge, mas o que faço com isso”, contou.
“Nós não somos os nossos pensamentos. São apenas reflexos da nossa história, crenças, experiências… e às vezes nem são nada disso! São só… coisas da cabeça. Não são a realidade. Ganham essa importância quando lhes dirigimos a total atenção. Por isso, é conviver com empatia e compaixão com aquilo que nos vai na mente e seguir caminho fazendo o que é suposto fazer. E o que é suposto fazer? Parar, aceitar e procurar desfrutar o momento apesar dos medos”, concluiu.
