Marco Costa lesionou um dos bíceps e teve de ser operado. Agora, depois da cirurgia, o pasteleiro está a recuperar.
Marco Costa está atualmente de férias. Acompanhado da família, namorada, filha e enteado, o pasteleiro anda por Palma de Maiorca a aproveitar o calor. Contudo, continua a ter de tomar cuidados com o braço que lesionou.
Esta sexta-feira, dia 11 de agosto, nas redes sociais, Marco deu atualizações da recuperação do braço e contou as regras que tem de seguir.
“Uma semana depois da operação ao bíceps, estamos com todos os cuidados possíveis na recuperação!”, começou por dizer.
O que tem feito para a recuperação? “Repouso do braço, medicação e suplementação nos horários certos, e gelo de duas em duas horas!”.
O pasteleiro afirma que também tem recorrido à suplementação para “aumentar a lubrificação das articulações, estimular a reparação da cartilagem, inibir as enzimas que destroem a cartilagem e preservar o espaço intra-articular”.
“Lesões todos podemos ter, umas podemos evitar! Mais vale prevenir que remediar”, concluiu.
De relembrar que Marco Costa sofreu um rompimento no bíceps do braço direito e teve que ser submetido a uma operação.
