Sofia Ribeiro partilhou com os seguidores uma dica que usa para quando quer descontrair. A atriz pratica ioga.
A intérprete partilhou, esta terça-feira, um vídeo na conta de Instagram, no qual surge a praticar ioga, e confessou que este método é o que a ajuda a “parar” e “desligar”, sublinhando que, atualmente, é “essencial para a saúde mental e física”.
“Quem me viu e quem que vê. Há algum tempo, falavam-me de ioga e revirava os olhos. ‘Isso é muito parado para mim’ Exato! Não sabia parar. Não aceitava. Só sabia viver sobre tensão. Tenho vindo a aprender que desligar é essencial para a minha saúde mental e física”, referiu.
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“Encontrar um pouquinho de paz no meio da confusão diária só pode ser uma mais valia. Para mim, tem sido revigorante”, acrescentou.
