Enfrentar as situações do dia-a-dia com um sorriso nem sempre é fácil. Mas há pequenas diferenças na forma de encarar os desafios que pode pôr em prática para que tudo se torne mais simples.

Sabia que se fizer atividade física aumenta a libertação de endorfinas e ficará automaticamente mais bem-disposto? E que o chocolate pode ser um poderoso aliado? Esta e outras dicas vão fazer com que os seus dias se tornem mais animados.

Fique com dez formas cientificamente provadas para ser uma pessoa mais feliz.

TEXTO: Mafalda Carraxis